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Receitas

Salmão aromatizado com Caxinde

  • Ingredientes:
  • 2 lombos de salmão selvagem frescos (podem também utilizar congelados mas deixe descongelar por completo primeiro)
  • 1 punhado de caxinde (erva príncipe)
  • 1 pitada de flor de sal
  • 1 pitada de pimenta preta em moinho

Preparação:

Ligue o forno a 180º. Corte 2 quadrados grande de papel de alumínio e coloque no centro os lombos de salmão. Tempere-os com flor de sal e pimenta preta a gosto. 

Coloque uns 5 a 6 pedaços de caxinde por cima do salmão. Feche o salmão em papelote, de forma a ficar bem selado e conservar o sabor. Repita para outro. Leve ao forno 15-20 minutos (consoante goste do salmão mal ou bem passado). Retire, abre os papelotes e sirva com salada ou legumes salteados.

Quiabo

Salada de Couve Roxa e Rabanetes com molho de iogurte e Funcho

  • Ingredientes:
  • 1/2 couve roxa
  • 5 rabanetes
  • 1 iogurte grego natural
  • Sumo de meio Limão
  • Flor de sal e pimenta preta
  • 2 colheres de sopa de funcho picado
  • 1 colher café de mostarda (opcional)

Preparação:

Corte a couve roxa em juliana, os rabanetes em pedaços e reserve.
Junte numa taça: 1 iogurte grego natural magro, sumo de meio limão, o funcho picado e a mostarda (opcional). Mexa tudo bem, prove e tempere a gosto com sal e pimenta preta moída na hora.


Adicione o molho à couve e rabanetes e envolva bem até ter repartido o molho uniformemente. Decore com um pouco de funcho e sirva.


Agora é hora de deliciar-se com esta saborosa refeição. Bom Apetite!  





Hummus de Beterraba com menta e crudités
Ingredientes:
1 chávena de grão cozido (sem pele)
1/4 beterraba cozida
2 colheres de sobremesa tahini (pasta de sésamo)
1 dente de alho
2 colheres de sopa de azeite
4 colheres de sopa de chá de menta
1 colher de café de cominhos
Sumo de 1/2 lima
Flor de sal e pimenta preta em moinho a gosto
Preparação: colocar todos os ingredientes do hummus num robot de cozinha ou liquidificador e triturar tudo. Provar, ajustar o tempero e voltar a triturar até estar cremoso. Passar para um taça e decorar com os restantes ingredientes.
Servir com os vegetais crus.
Para decorar: 1 fio de azeite, sementes de papoila e folhas de hortelã-pimenta. Vegetais frescos a gosto: cenouras, rabanetes, brócolos, curgete em palitos e tomate cherry.
Agora, é hora de deliciar-se com esta deliciosa entrada. :)
Mini tomate
Manjericão

Tostas de mini tomate com manjericão fresco


Ingredientes:
Mini tomate (1 caixa)
Manjericão (1 ramo)
Queijo ralado (250 g)
Creme de leite
Pão
Azeite
Sal e pimenta

Preparação:
Corte os mini tomates ao meio, tempere com sal, pimenta, um fio de azeite, o leite de creme e misture com as folhas de manjericão. Disponha o pão, em fatias, num tabuleiro de forno e cubra com o preparado. Polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno, pré-aquecido a 180 graus, durante 15 minutos. Pode ser servido como entrada ou consumido como snack ao lanche. É delicioso! Bom apetite!

Mini tomate
Manjericão

Couve refogada no bacon com limão


Ingredientes:
Couve (1 Saco)
Alho (2 dentes)
Limão
Bacon (50g)
Manteiga (1 colher de sopa)
Sal
Azeite

Preparação:
Enrole as folhas da Couve, formando um canudo e corte em tiras finas. Pique o alho e o bacon, em pequenos cubos. Numa frigideira, adicione o azeite e o bacon e frite por 3 minutos em lume brando. Acrescente o alho picado e a manteiga, mexendo por mais 2 minutos. Seguidamente, adicione a couve e sal a gosto. Mexa sempre para refogar a couve uniformemente até murchar e ficar macia. Adicione um pouco de sumo de limão, para dar um sabor cítrico.
Sirva como acompanhamento ou misture com uma feijoada.
Bom apetite!


Alho
Limão

Calulu de Carne Seca

Ingredientes:

Gimboa da Fazenda Girassol
Beringela
Quiabo
Tomate
Cebola
Alho ( 2 dentes)
Batata doce
Carne seca (1Kg)
Óleo de Palma

Preparação:

Comece por demolhar a carne seca salgada. Coloque-a a cozer com o alho. Quando estiver quase cozida, adicione os tomates e a batata doce cortados em pequenos pedaços, a cebola, a polpa da beringela cortada em pequenos cubos, a gimboa e o quiabo cortados às tiras. Deite o óleo de palma e deixe cozinhar durante 20 minutos. Sirva com funge e feijão. Deliciosa receita tipicamente Angolana, bom apetite!

Gimboa
beringelas
Quiabo
Tomate Roma
Cebola
Alho
Batata Doce

Salteado de Couve Pak-Choi


Ingredientes:

Couve Pak-choi da Fazenda Girassol (2 unidades)
Cebolinho da Fazenda Girassol
Salsa
Malagueta
Alho (2 dentes)
Cogumelos (150 g)
Frutos secos (ginguba ou avelãs)
Louro (1 folha)
Vinagre balsâmico
Azeite
Sal e Pimenta

Preparação:
Numa panela, coloque o azeite, louro, cebolinho e alhos, ambos finamente ficados. Deixe refogar ligeiramente e reserve. Na mesma panela, coloque um fio de azeite e cozinhe os cogumelos, temperando com sal e pimenta, até perderem a água. Retire e junte ao refogado previamente reservado. Na mesma panela, coloque um fio de azeite e adicione a couve pak-choi e as malaguetas, tudo cortado em tiras. Deixando fritar em lume brando. Tempere com vinagre balsâmico e adicione o refogado que reservou. Mexa tudo muito bem e finalize adicionando os frutos secos e a salsa finamente picada.
Saudável, nutritivo e muito saboroso! Bom apetite!

Couve Pak-Choi
Cebolinho
Salsa
Malagueta
Alho

Corvina com espinafres e agrião no forno

Ingredientes:

Espinafres da Fazenda Girassol (1 saco)
Agrião da Fazenda Girassol (1 caixa)
Batatas
Alhos (2 dentes)
Limão
Leite (2 copos)
Corvina 
Azeite
Margarina
Sal e pimenta
Farinha de trigo (sem fermento)
Queijo ralado (emmental, mozzarella)

Preparação:

Coza a Corvina e reserve, colocando à parte 500 ml da água da cozedura. Coza as batatas com sal e reserve. Limpe o peixe de espinhas e pele, desfiando-o. Faça um refogado com os alhos e junte os espinafres e o agrião. Tempere com sal e deixe cozinhar até libertar a água.
Noutro tacho faça um refogado com a margarina e a cebola. Adicione a farinha. Aos poucos, sem deixar de mexer, adicione a água da cozedura do peixe e o leite. Tempere com sal e pimenta. Adicione umas gotas de limão e quando começar a ferver, apague o lume.
Num tabuleiro de forno, unte de azeite e coloque as batatas cortadas em pequenos cubos, a corvina e o refogado de espinafres e agirão. Regue tudo com o molho que preparou previamente e polvilhe com o queijo ralado. Leve ao forno, pré aquecido a 180 graus, durante 20 minutos.
Bom apetite!

 

Espinafre
Agrião
Batata
Limão